何となく、トレーニングまたは散トレも含めて総括的な内容になっています。基礎と、それぞれの項目が何を意味していて何と結びついて、私が何を目指しているのかをまとめてみますね。そして、いずれこのブログの過去記事の検証に移ります。一人でトレーニン…