普段から一つの行動に集中（執着）させすぎない、ということを気を付けてください。自分にとってマイナスイメージのものを凝視し続けるのは「パニックよ、どうぞ起きてください」というようなものですから。 （２月１５日の記事から）今日はこのお話をします…