昨日お話ししました、基礎トレーニング。 いかがですか？ 面倒ですか？ トレーニングという言葉が嫌いですか？ 筋トレとか、脳トレとか言いますよね？ それ自体続けると楽しみになりませんか？ そういう感覚で行っていきませんか？ すべてを心地よい物にする…